Здоровый образ жизни определяет уровень здоровья человека, повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний.

Как правило, вести здоровый образ жизни или поддаться нездоровому человек выбирает сам. Для того, чтобы помочь определиться с ответом на этот вопрос, психолог МКУ Сузунского района «КЦСОН» провел тренинг в поддержку здорового образа жизни в МКОУ «Верх-Сузунская СОШ».

Школьники выяснили, что, как правило, в недуге человека виноват его образ жизни, а именно, выбор вредных привычек, малоподвижный образ жизни, лень и безразличное отношение к своему будущему.

Но даже, если человек делает правильный выбор, на пути к здоровью его подстерегают опасности, рядом есть люди, которые погрязли во вредных привычках и пытаются затянуть нас туда. В таких ситуациях нужно уметь сказать: «Нет». В ходе тренинга подростки отрабатывали навык уверенного отказа от предложения попробовать алкоголь.

Когда речь идет о профилактике зависимостей и нездорового образы жизни, подросткам необходима альтернатива. Психолог предложила ребятам опробовать на себе подвижные игры, которые позволят весело провести в время с пользой для здоровья.